сайт видеоуроков

Страна: Россия
Режиссер: Максим Матушевский
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Продолжительность: 00:56:25
Год выпуска: 2005
В ролях: Александра Селезнёва, Анна Панкратова
Описание: Танцы - это самый эффективный, приятный, веселый и гармоничный вид фитнеса. Попробуйте, это лучше, чем просто аэробика !!! Всего час ритмичных движений под музыку, и Вы превращаетесь в королеву красоты: глаза горят, кожа светится румянцем, движения становятся пластичными и грациозными. Кроме того, занимаясь по нашей программе, Вы очень скоро превратитесь в настоящую звезду дискотек, и наверняка найдете прекрасного партнера не только по танцам, но и по жизни...
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: AC3
Видео: DivX, 3017 kb/s, 720x544 (1.32:1) [~37:28]
Аудио: AC3, 448 kb/s (4 ch) CBR Dolby Laboratories, Inc

File size: 1.3 GB

Главное отличие от видео с Мариной Корпан в том, что в отличие от Марининых уроков, где идет много теории и объяснений, занятия можно делать вместе с тренером. Весь комплекс занимает примерно 15 минут, а не час.

Размер: 63.2 мб

File size: 63.2 MB

Формат: avi (DVDRip)
Video: xvid, 720x544
Audio: MPEG-1 Layer3, 113kb/s
Язык: русский закадровый перевод (ориг. английский)
Продолжительность: 55мин.

Комплекс состоит из трех несложных, но очень эффективных программ.
Первая предназначена для избавления от лишнего веса.
Вторая - для улучшения линии бедер.
Третья - для формирования плоского живота.
В дополнение к трем основным программам разработана четвертая - для растяжки и релаксации.
File size: 699.6 MB

Формат: avi (DVDRip)
Video: xvid, 720x544
Audio: MPEG-1 Layer3, 113kb/s
Язык: русский закадровый перевод (ориг. английский)
Продолжительность: 49мин.

Знаменитая ведущая телевизионных программ по фитнесу поможет вам избавиться от лишнего веса и повысить свой обмен веществ. Сделать это будет легко и просто с помощью ее эффективного комплекса упражнений, который нацелен на максимально быстрое достижение результатов. Данная тренировка состоит из двух комплексов упражнений по двадцать минут.
Первый комплекс - новая разработка Дениз Остин, тренировка с элементами кикбоксинга. Это поможет вам сбросить лишние килограммы.
Второй комплекс представляет собой комбинацию из силовых упражнений и аэробики. Это поможет вам скорректировать и укрепить мышцы тела.
Упражнения из данной программы чрезвычайно эффективны и используются многими спортсменами по всему миру. Выполняйте их и смотрите, как на ваших глазах будут исчезать 5 кг лишнего веса в течение одного месяца!
File size: 700.0 MB

Перед вами новый комплекс упражнений от всемирно известной супермодели Синди Кроуфорд. В него вошли упражнения для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса, а также включены движения из разных видов спорта: бейсбола, каратэи даже борьбы сумо! Эти упражнения развивают гибкость, силу и выносливость. Компьютерная графика дополнительно продемонстрирует вам, как правильно выполнять упражнения. Вы можете чередовать этот комплекс с упражнениями из предыдущей программы `Секрет идеальной фигуры`.
Доп. информация: Моя профессия заставляет меня заботиться о своем теле. Поэтому я регулярно выполняю специальный комплекс физических упражнений. Мы засняли его на живописном фоне в сопровождении прекрасной музыки. Это больше похоже на музыкальное видео, чем на кассету с упражнениями. Их просто приятно смотреть. Но главное, что эти упражнения помогут Вам выглядеть и чувствовать себя лучше, чем раньше...

Страна: США / аэробика. фитнесс.
Режиссер: Синди Кроуфорд
Жанр: Документальный
Продолжительность: 1:12:18
Перевод: Профессиональный (одноголосый)
В ролях: Синди Кроуфорд

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MPEG Audio
Видео: Video: 576x414 (1.39:1), 25 fps, DivX Codec 5.1.1 ~1201 kbps avg, 0.20 bit/pixel
Аудио: Audio: 44.100 kHz, MPEG Layer 3, 2 ch, ~128.00 kbps avg
File size: 692.5 MB